Tutti gli articoli di Simone Gallo
Allenamento e osteoporosi: come il lattato potrebbe migliorare la salute delle ossa
Il legame tra esercizio intenso, accumulo di lattato e protezione ossea: una nuova frontiera nella prevenzione della fragilità […]
Dormire troppo (o troppo poco) fa invecchiare prima: ecco quanto dura il sonno 'sano'
La durata del riposo notturno influenza direttamente i processi di invecchiamento cellulare: scopri l'equilibrio […]
Come riconoscere i sintomi della disidratazione e la quantità di acqua di cui hai bisogno come runner
Scopri i segnali chiave della disidratazione durante la corsa e le strategie per mantenere un equilibrio idrico […]
Invecchiare è un valore, non un costo: sanità e silver economy
Il cambiamento demografico europeo apre nuove opportunità economiche e sociali. Dalla tecnologia agli ambienti urbani […]
Medicina rigenerativa per la terapia avanzata delle ulcere vascolari
Nuove frontiere nella cura delle lesioni croniche: concentrati piastrinici e terapie cellulari affiancano i trattamenti […]
Sclerosi multipla, 8 nuove diagnosi ogni giorno in Italia: le sfide e l’Agenda 2030
Ogni tre ore una persona riceve la diagnosi. Il documento strategico costruito con pazienti e professionisti traccia obiettivi […]
Come rallentare l'invecchiamento? L'esperto: "È il sistema immunitario che ci tiene giovani"
Le cellule immunitarie trasferiscono materiale genetico per combattere l'età. Una scoperta che rivoluziona la comprensione della […]
Valter Longo e la dieta della longevità: «Ecco 4 strategie per vivere di più e in salute»
Quattro pilastri nutrizionali per l'invecchiamento attivo, tra scienza e pratica quotidiana. Come costruire abitudini alimentari […]
Crema solare spray e per bambini 50+, la classifica Altroconsumo: i prodotti migliori non sono i più costosi
Test di laboratorio su 14 creme solari SPF 50+ rivelano che qualità e prezzo non vanno sempre di pari passo. Ecco cosa […]
Il mal di testa con il caldo esplode? Spegnilo in 5 mosse
Le temperature elevate possono scatenare cefalee intense. Cinque strategie pratiche per prevenire e gestire il mal di testa legato al […]
I trigliceridi alti? Non dipendono (solo) dai grassi: il vero colpevole ti sorprenderà
Elimini grassi ma i valori non scendono? Il fegato converte zuccheri e carboidrati in eccesso in trigliceridi: scopri come […]
Tapis roulant vs corsa all'aperto: come cambia la tecnica di corsa?
La biomeccanica cambia davvero quando passiamo dal percorso outdoor al treadmill? Scopri le differenze posturali e gli errori da […]
Push-up Challenge: programma di 30 giorni per i piegamenti
Un percorso progressivo di quattro settimane per costruire forza nella parte superiore del corpo con i piegamenti a corpo […]
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Gesti quotidiani intensi possono difendere il tuo sistema cardiovascolare. Scopri quali micro-sforzi domestici riducono il rischio […]
La tua non è insonnia, è l'effetto della vitamina B12 presa a orario sbagliato: ecco quando assumerla davvero
Disturbi notturni dopo l'integratore serale? Facciamo chiarezza su B12, energia cellulare e ritmo sonno-veglia. […]
Bassetti: "Nella macchina del caffè non si accumula solo calcare, ma si annidano anche batteri e microbi. Sanificazione regolare è fondamentale
L'infettivologo lancia l'allarme: le macchinette domestiche possono diventare ricettacolo di microbi. La sanificazione regolare è […]
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